L'auto-sabotage est quotidien
Les voix de la tête tournent en boucle et répètent inlassablement la même chose :
« Je ne suis pas assez bien, que vont penser les autres, c’est à moi de régler le problème, je dois tenir, je ne vais jamais y arriver, je suis entouré d’incompétents… »
Un combat avec soi et les autres
Ce blabla met dans une énergie de bataille : une lutte avec soi et les autres.
C’est stressant, épuisant, contre-productif.
Mais impossible de stopper cette litanie quotidienne.
Il était une fois...
Mon travail porte sur le Roi des saboteurs, l’ego.
Je l’ai appelé ChaBoteur.
Ce « moi » nous maintient en survie avec des mécanismes de défense et protection, des automatismes endormants.
Pour mettre en relief la force de notre ChaBoteur, voici une mise en bouche par bande dessinée.
L’essentiel est de rester curieux sur ce qui parle, inspire et/ou dérange.
